... y la segunda comienza cuando nos damos cuenta de que solo tenemos una", Confucio.

Y sí, esta vez te traigo un poema. Pero no uno cualquiera.

Y es que a veces ni la neurociencia aplicada, ni la biología evolutiva, ni la psicología cognitiva ni las ciencias sociales pueden llegar a explicar con sus más elaborados estudios y fórmulas, hipótesis y teorías básicas, lo que un simple pero sublime poema puede esconder en sus versos.

Si alguna vez emprendiste el

Lo que llamamos nuestra configuración por defecto, aquellas certezas sobre lo que creemos que somos y lo que creemos que es o debería ser, es finalmente una construcción, una historia que nos contamos. Una ilusión que vamos tejiendo, aunque sea de manera inconsciente, a partir de cómo etiquetamos lo que vivimos y experimentamos lo que nos sucede.

Nuestra historia no es una historia

"Yo soy yo y mi circunstancia (y si no la salvo a ella no me salvo yo)" es una de las frases más conocidas del gran ensayista y filósofo José Ortega y Gasset.

Si partimos de esta premisa, deberíamos también aceptar que para cada ser humano la vida toma una forma concreta y

De esta maravillosa entrevista a Mara Dierssen, una de las nutriólogas españolas más reconocidas internacionalmente, no me interesa tanto el proceso de

La ansiedad, esa emoción necesaria que se genera como reacción defensiva ante una amenaza, cuya función primordial es imaginarnos el peor escenario posible para poder -en el hipotético caso que suceda- preverlo, evitarlo, huir o enmendarlo es (como todas las emociones) en un principio útil. Pero la ansiedad pierde su razón de ser cuando resuelta esa la situación que nos preocupa, ella no se